JNEWS ONLINE
  • JONI
    • Aksi JONI
    • Inspirasi JONI
    • Hobi JONI
    • Lokasi JNE
    • Loker JNE
    • Program JNEWS Online
      • Fun Writing
      • Kuis JNEWS Online
      • Kuis Kalender JNE
    • Video
  • Logistik & Kurir
  • Infografik
  • e-Commerce
  • UKM
    • Komunitas
    • Golaborasi 2023
  • Lifestyle
    • Tekno
    • Traveling
  • Liputan Khusus
    • 34 Tahun JNE
    • JNE Content Competition
      • Content Competition 2024
      • Content Competition 2025
      • Pemenang Content Competition 2023
      • Pemenang Content Competition 2024
    • Cosmo JNE FC
    • Gelitik
    • JNE x Slank
    • Pekan Kartini
No Result
View All Result
  • JONI
    • Aksi JONI
    • Inspirasi JONI
    • Hobi JONI
    • Lokasi JNE
    • Loker JNE
    • Program JNEWS Online
      • Fun Writing
      • Kuis JNEWS Online
      • Kuis Kalender JNE
    • Video
  • Logistik & Kurir
  • Infografik
  • e-Commerce
  • UKM
    • Komunitas
    • Golaborasi 2023
  • Lifestyle
    • Tekno
    • Traveling
  • Liputan Khusus
    • 34 Tahun JNE
    • JNE Content Competition
      • Content Competition 2024
      • Content Competition 2025
      • Pemenang Content Competition 2023
      • Pemenang Content Competition 2024
    • Cosmo JNE FC
    • Gelitik
    • JNE x Slank
    • Pekan Kartini
No Result
View All Result
JNEWS Online
No Result
View All Result
Home Lifestyle

Mau Vaksin? Simak Tips Sebelum Vaksin Covid-19 Berikut!

by Redaksi JNEWS
8 July 2021
tips sebelum vaksin covid-19
Share on FacebookShare on Twitter

Tips Sebelum Vaksin Covid-19 – Siapa di antara kamu di sini yang belum vaksin? Ayo dong segera vaksin. Karena dengan mengikuti program vaksinasi nasional Covid-19, kamu turut berpartisipasi untuk mengurangi angka penyebaran virus corona di Indonesia.

Sekarang ini ada banyak sekali program vaksin gratis yang diselenggarakan, salah satunya program 7.500 Vaksin Lagi! yang digelar oleh JNT untuk karyawan JNE, keluarga karyawan, dan masyarakat umum pada tanggal 8-19 Juli 2021 di Auditorium Gor Grogol, Jakarta Barat.

Nah, buat kamu yang ingin melakukan vaksin Covid-19, ada baiknya memperhatikan beberapa hal yang musti dilakukan sebelum vaksin. Apa saja? Simak informasinya berikut!

Baca Juga: JNE Gelar Program Vaksin Gratis Nih, Ayo Segera Ikutan!

Tips Sebelum Vaksin Covid-19

1. Pastikan tubuh dalam kondisi yang fit

Poin yang satu ini sangat penting ya! Pastikan tubuh kamu dalam kondisi yang fit dan prima. Jubir dan Duta AKB dr. Reisa menyarankan untuk memeriksakan kondisi kesehatan, terutama bagi mereka yang memiliki penyakit penyerta atau komorbid.

“Pastikan suhu tubuh kita normal, dibawah 37,3 derajat celcius dan tekanan darah dibawah 180 per 110,” ujar dr. Reisa mengutip dari situs Komite Penanganan Covid-19 dan Pemulihan Ekonomi Nasional (KPCPEN).

2. Tidur yang cukup sebelum vaksin

Tips sebelum vaksin berikutnya adalah usahakan tidur yang cukup pada malam hari sebelum vaksin keesokan harinya minimal 7 sampai 9 jam.. Dengan tidur yang cukup maka bisa menjadi penunjang tubuh agar tetap fit dan sehat.

Baca Juga: Catat! Ini Daftar Stasiun Kereta yang Gelar Vaksin Gratis

3. Hindari minum akohol

Nah, bagi kamu pecandu alkohol, usahakan untuk berhenti sejenak jika ingin divaksin minimal 2 hari sebelum dan 2 minggu setelahnya. Mengapa? Karena penting agar sistem imun kamu tetap kuat dan menghasilkan reaksi kekebalan tubuh yang baik.

4. Hindari olahraga berlebihan

Olahraga sih bagus buat kesehatan. Tapi buat kamu yang mau vaksin sih sebaiknya hindari kebiasaan dalam berolahraga secara berlebihan. Olahraga yang berlebihan juga dapat menyebabkan daya tahan tubuh menurun. Jadi, pastikan olahraga hanya 25-30 menit dalam sehari ya.

5. Sarapan dan penuhi kebutuhan vitamin sebelum vaksin

Tips sebelum vaksin berikutnya adalah jangan lupa sarapan sebelum kamu vaksin. Dengan asupan makanan yang cukup, maka kamu tidak akan merasa kelaparan dan lemas ketika ingin divaksin. Toh, kamu tidak akan tahu kan dapat antrean ke berapa. Penuhi juga kebutuhan vitamin, seperti protein, vitamin C, A, D3, zinc, selenium, asam amino, dan probiotikdan mineral melalui suplemen tambahan dan makan makanan begizi.

Baca Juga: Tips Anti-Tumbang Setelah Vaksin ala JNE

6. Gunakan pakaian yang nyaman

Ingat, kamu akan disuntik di lengan atas. Maka dari itu, gunakan lah pakaian yang senyaman mungkin dan tidak bikin kamu ribet. Kamu bisa mengenakan kaos atau kemeja lengan pendek. Hindari penggunaan lengan panjang atau pun jaket. Buat kamu yang berhijab, bisa mengenakan pakaian yang lengannya mudah digulung.

Tags: #jne #connectinghappiness #eksprestips sebelum vaksinvaksinvaksinasi covid-19
Share194Tweet122
Next Post
Kuis JNEWS Juli 2021

Kuis JNEWS Berhadiah Jutaan Rupiah Hadir Lagi, Langsung Cek Yuk Disini

TERKINI

Tips Packing Bagasi dan Kabin Pesawat

Tips Packing Bagasi dan Kabin untuk Liburan ke Luar Negeri

4 July 2025
Makanan Khas Turki, Lezat dan Mendunia

11 Makanan Khas Turki yang Terkenal Lezat dan Mendunia

3 July 2025
jne cimareme

Siasat Tumbuh Berkelanjutan JNE di Bandung Barat

4 July 2025
rafting di jawa barat

Uji Adrenalin Liburan Seru, Ini Dia 6 Lokasi Rafting di Jawa Barat

3 July 2025
Kerja Remote dengan Peluang Karier Global

10 Jenis Kerja Remote dengan Peluang Karier Global

3 July 2025
Tari Pakarena: Mengenal Tarian Sulawesi Selatan

Mengenal Tari Pakarena, Tarian Lembut dari Sulawesi Selatan

3 July 2025

POPULER

Tempat Wisata di Bitung, dari Gunung hingga Laut

10 Rekomendasi Tempat Wisata di Bitung, dari Pegunungan hingga Laut Dalam

by Penulis Konten
13 June 2025

Tempat Wisata di Pasuruan untuk Healing

9 Tempat Wisata di Pasuruan yang Hits dan Cocok untuk Healing dan Santai

by Penulis Konten
17 June 2025

Usaha yang Tidak Pernah Sepi untuk Pemula dan Pro

10 Usaha yang Tidak Pernah Sepi, Cocok untuk Pemula Maupun Pro

by Penulis Konten
19 June 2025

Museum Ranggawarsita: Sejarah dan Budaya Jawa Tengah

Museum Ranggawarsita: Menyelami Sejarah dan Budaya Jawa Tengah

by Penulis Konten
25 June 2025

Tempat Wisata di Palembang untuk Liburan

6 Tempat Wisata di Palembang yang Sayang Dilewatkan Saat Liburan

by Penulis Konten
23 June 2025

JNEWS Online

©2020 - Your Trusted Logistic Portal

Navigate Site

  • About
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • JONI
    • Aksi JONI
    • Inspirasi JONI
    • Hobi JONI
    • Lokasi JNE
    • Loker JNE
    • Program JNEWS Online
      • Fun Writing
      • Kuis JNEWS Online
      • Kuis Kalender JNE
    • Video
  • Logistik & Kurir
  • Infografik
  • e-Commerce
  • UKM
    • Komunitas
    • Golaborasi 2023
  • Lifestyle
    • Tekno
    • Traveling
  • Liputan Khusus
    • 34 Tahun JNE
    • JNE Content Competition
      • Content Competition 2024
      • Content Competition 2025
      • Pemenang Content Competition 2023
      • Pemenang Content Competition 2024
    • Cosmo JNE FC
    • Gelitik
    • JNE x Slank
    • Pekan Kartini

©2020 - Your Trusted Logistic Portal