JNEWS ONLINE
  • JONI
    • Aksi JONI
    • Inspirasi JONI
    • Hobi JONI
    • Lokasi JNE
    • Loker JNE
    • Program JNEWS Online
      • Kuis JNEWS Online
      • Fun Writing
      • Kuis Kalender JNE
    • Video
  • Infografik
  • UKM
    • Komunitas
  • Logistik & Kurir
  • e-Commerce
  • Lifestyle
    • Tekno
    • Traveling
  • Liputan Khusus
    • Content Competition 2023
    • Cosmo JNE FC
    • HUT 32 Tahun JNE
    • Pekan Kartini
No Result
View All Result
  • JONI
    • Aksi JONI
    • Inspirasi JONI
    • Hobi JONI
    • Lokasi JNE
    • Loker JNE
    • Program JNEWS Online
      • Kuis JNEWS Online
      • Fun Writing
      • Kuis Kalender JNE
    • Video
  • Infografik
  • UKM
    • Komunitas
  • Logistik & Kurir
  • e-Commerce
  • Lifestyle
    • Tekno
    • Traveling
  • Liputan Khusus
    • Content Competition 2023
    • Cosmo JNE FC
    • HUT 32 Tahun JNE
    • Pekan Kartini
No Result
View All Result
JNEWS Online
No Result
View All Result
Home Lifestyle

5 Cara Penyembuhan Alami untuk Penyakit Asam Urat

by Redaksi JNEWS
6 March 2023
tips mengobati asam urat alami

tips mengobati asam urat alami. foto: Freepik

Share on FacebookShare on Twitter

Penyakit asam urat menjadi salah satu penyakit yang cukup banyak diderita masyarakat Indonesia. Penyakit asam urat adalah kondisi medis yang terjadi ketika kadar asam urat dalam darah meningkat dan kristal asam urat menumpuk di dalam persendian dan jaringan tubuh lainnya. Namun, tahu kah kamu ada cara mengobati asam urat yang alami?

Saat penyakit ini kambuh, biasanya penderita akan merasakan peradangan, rasa sakit, dan kaku pada persendian, terutama pada ibu jari kaki, lutut, pergelangan kaki, dan jari tangan. Ada banyak faktor yang menjadi sebab asam urat, di antaranya ola makan yang tinggi purin, obesitas, riwayat keluarga, penyakit ginjal, konsumsi alkohol yang berlebihan, dan penggunaan obat-obatan tertentu.

Baca Juga: Tips Makan Daging yang Aman Bagi Kolesterol Darah

Beberapa faktor lain yang dapat meningkatkan risiko terkena penyakit asam urat adalah usia (biasanya sering terjadi pada pria yang berusia di atas 30 tahun), jenis kelamin (lebih sering terjadi pada pria), dan kondisi medis lain seperti hipertensi, diabetes, dan sindrom metabolik.

Gejala penyakit asam urat meliputi rasa sakit dan kaku pada persendian yang terkena, peradangan, kemerahan, dan panas pada persendian yang terkena, dan kadang-kadang disertai dengan demam. Jika dibiarkan tanpa pengobatan, penyakit asam urat dapat menyebabkan kerusakan permanen pada persendian dan memperburuk kualitas hidup seseorang. Berikut ini adalah tips mengtasai asam urat.

Atasi Asam Urat dengan 5 Langkah ini

1. Hindari makanan yang mengandung purin

Mengobati asam urat bisa dilakukan dengan menghindari makanan yang mengandung purin. Makanan yang tinggi purin seperti daging merah, daging organ, kerang, ikan sarden, dan bir dapat memicu serangan asam urat. Hindari makanan tersebut dan ganti dengan makanan yang rendah purin seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan.

2. Konsumsi banyak air putih

Air putih memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh, salah satunya adalah untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh, meningkatkan fungsi sistem pencernaan, hingga membantu diet. Di luar itu, minum air putih yang cukup juga dapat membantu membuang asam urat dari tubuh dan mencegah penumpukan kristal asam urat di dalam sendi.

3. Konsumsi cuka sari apel

Cuka sari apel mengandung asam asetat dan senyawa lain yang bermanfaat bagi kesehatan manusia. Mengonsumsi cuka sari apel telah terbukti efektif dalam membantu meredakan gejala asam urat. Campurkan 1-2 sendok makan cuka sari apel dalam segelas air dan minum setiap hari.

4. Konsumsi buah ceri

Buah ceri memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dan rasa sakit yang disebabkan oleh asam urat. Konsumsi buah ceri atau jus ceri setiap hari dapat membantu mengurangi frekuensi dan keparahan serangan asam urat.

5. Lakukan olahraga secara teratur

Olahraga secara teratur dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi berat badan, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Namun, hindari olahraga yang menimbulkan tekanan pada sendi yang terkena asam urat.

Baca Juga: Cek Makanan yang Ampuh Tekan Asam Urat

Tags: #jne #connectinghappiness #ekspresAsam uratmengobati asam uratobat asam urat alami
Share187Tweet117Share47
Next Post
harga bbm SPBU Pertamina

Pertamina Jamin Pasokan BBM Aman

TERKINI

cara cuci pakaian bekas hasil thrifting di thrift shop

Langkah Pemerintah Berantas Impor Pakain BekasĀ Ilegal

28 March 2023
Ilustrasi berdoa saat berbuka puasa. Foto: Istimewa.

5 Doa Buka Puasa Ramadhan yang Bisa Kamu Pilih untuk Dibaca

27 March 2023
ksatria dan srikandi JNE membagikan takjil di depan Kantor Perwakilan S Parman, Jakarta Barat

Berbagi Takjil Jelang Bedug Magrib Tiba…

27 March 2023
tips memilih taplak meja makan

Ini 5 Rekomendasi Warna Taplak Meja Makan yang Cakep!

27 March 2023
Tim SAR dan para relawan longsor di bogor

JNE Kirim Bantuan untuk Korban Longsor di Bogor

27 March 2023
Tips berkendara saat puasa

Agar Bukber Aman dan Nyaman Saat Bawa Mobil, Perhatikan Tipsnya

26 March 2023

POPULER

Ragam sistem ganti baterai motor listrik

Kenali Macam-macam Sistem Tukar Baterai Motor Listrik

by Redaksi JNEWS
19 October 2022

ilustrasi penumpang menunggu jadwal pesawat

Ketahui 6 Langkah Naik Pesawat bagi Pemula

by Redaksi JNEWS
27 December 2022

kurir teladan jne lampung

Kiat Mengantar Paket di Bulan Puasa ala Kurir Teladan JNE Lampung

by Redaksi JNEWS
23 March 2023

jenis tembakau linting

Ragam Jenis Tembakau Linting Buat Pecinta Tingwe

by Redaksi JNEWS
13 January 2023

rincian biaya franchise alfamart, indomaret, dan alfamidi

Rincian Biaya Franchise Alfamart, Indomaret, dan Alfamidi

by Redaksi JNEWS
27 December 2022

JNEWS Online

©2020 - Your Trusted Logistic Portal

Navigate Site

  • About
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • JONI
    • Aksi JONI
    • Inspirasi JONI
    • Hobi JONI
    • Video
    • Kuis Kalender JNE
    • Program JNEWS Online
      • Fun Writing
      • Kuis JNEWS Online
    • Loker JNE
  • Infografik
  • Logistik & Kurir
  • e-Commerce
  • UKM
    • Komunitas
  • Lifestyle
    • Traveling
    • Tekno
  • Liputan Khusus
    • Pekan Kartini
    • HUT 32 Tahun JNE
    • Cosmo JNE FC

©2020 - Your Trusted Logistic Portal