JNEWS ONLINE
  • JONI
    • Aksi JONI
    • Inspirasi JONI
    • Hobi JONI
    • Lokasi JNE
    • Loker JNE
    • Program JNEWS Online
      • Fun Writing
      • Kuis JNEWS Online
      • Kuis Kalender JNE
    • Video
  • Logistik & Kurir
  • Infografik
  • e-Commerce
  • UKM
    • Komunitas
    • Golaborasi 2023
  • Lifestyle
    • Tekno
    • Traveling
  • Liputan Khusus
    • 34 Tahun JNE
    • JNE Content Competition
      • Content Competition 2024
      • Content Competition 2025
      • Pemenang Content Competition 2023
      • Pemenang Content Competition 2024
    • Cosmo JNE FC
    • Gelitik
    • JNE x Slank
    • Pekan Kartini
No Result
View All Result
  • JONI
    • Aksi JONI
    • Inspirasi JONI
    • Hobi JONI
    • Lokasi JNE
    • Loker JNE
    • Program JNEWS Online
      • Fun Writing
      • Kuis JNEWS Online
      • Kuis Kalender JNE
    • Video
  • Logistik & Kurir
  • Infografik
  • e-Commerce
  • UKM
    • Komunitas
    • Golaborasi 2023
  • Lifestyle
    • Tekno
    • Traveling
  • Liputan Khusus
    • 34 Tahun JNE
    • JNE Content Competition
      • Content Competition 2024
      • Content Competition 2025
      • Pemenang Content Competition 2023
      • Pemenang Content Competition 2024
    • Cosmo JNE FC
    • Gelitik
    • JNE x Slank
    • Pekan Kartini
No Result
View All Result
JNEWS Online
No Result
View All Result
Home Lifestyle

Obat Alami Penurun Kolesterol, Cek Apa Saja!

by Redaksi JNEWS
25 April 2023
jangan buru-buru pakai simvastatin, berikut obat alami menurunkan kolesterol

Jangan buru-buru pakai simvastatin, berikut obat alami menurunkan kolesterol. foto: Lincoln Urban Care

Share on FacebookShare on Twitter

Simvastatin mendadak jadi obat yang diburu masyarakat saat momen Lebaran seperti saat ini. Penggunaan simvastatin sendiri dimaksudkan untuk menurunkan kadar kolesterol yang mungkin melesat naik setelah mengonsumsi makanan berlemak dan bersantan. Padahal, ada obat alami menurunkan kolesterol yang lebih aman dari simvastatin.

Dikutip dari Alodokter, Simvastin adalah obat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, serta meningkatkan jumlah kolesterol baik (HDL) dalam darah. Dengan begitu, mengonsumsi simvastatin diharapkan akan menurunkan terjadinya komplikasi akibat kolesterol tinggi, seperti serangan jatung atau stroke.

Banyak orang yang salah kaprah terhadap penggunaan simvastatin. Tidak sedikit dari masyarakat yang menyebut bahwa simvastatin jitu dalam menurunkan kolesterol dalam waktu yang cepat. Padahal, obat ini membutuhkan setidaknya 26 hari hingga enam minggu untuk mempengaruhi kadar kolesterol.

Baca Juga: Tips Makan Daging yang Aman Bagi Kolesterol Darah

Tidak hanya itu, penggunaan simvastatin yang sembarangan tanpa disertai resep dokter akan berbahaya bagi kesehatan, hingga mengancam nyawa. Spesialis penyakit dalam dari Junior Doctor Network Indonesia, dr Andi Khomeini Takdir Haruni mengatakan bahwa obat jenis statin tidak untuk menangkal kolesterol yang tiba-tiba meningkat karena asupan lemak tinggi di fase Lebaran.

“Dia statin kerjanya lebih slow. Jika pun harus makan yang high-fat maka kawan kita adalah apel, bawang, tomat, tempe,” ujarnya dikutip dari detikcom.

Oleh karenanya, daripada mengonsumsi simvastatin secara sembarangan, berikut ini adalah obat kolesterol alami yang bisa kamu konsumsi untuk menurunkan kadar kolesterol.

Ragam Obat Alami Menurunkan Kolesterol

1. Bawang Putih

Bawang putih telah lama dikenal sebagai bahan makanan yang memiliki sifat antimikroba dan antioksidan. Bawang putih juga dapat membantu menurunkan kolesterol LDL atau kolesterol jahat di dalam tubuh. Senyawa yang ditemukan di dalam bawang putih, seperti ajoene dan allicin, dapat membantu menghambat produksi kolesterol di dalam hati.

2. Jus Jeruk Nipis

Jeruk nipis mengandung vitamin C dan flavonoid, senyawa yang berfungsi sebagai antioksidan. Jeruk nipis juga dapat membantu menurunkan kolesterol dengan cara menghambat produksi kolesterol LDL di dalam hati. Salah satu cara mengonsumsi jeruk nipis adalah dengan membuat jus jeruk nipis segar dan mengonsumsinya secara teratur.

3. Teh Hijau

Teh hijau adalah minuman yang kaya akan antioksidan yang disebut katekin. Katekin dapat membantu menghambat absorbsi kolesterol oleh tubuh, sehingga membantu menurunkan kadar kolesterol. Teh hijau juga dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL atau kolesterol baik di dalam tubuh.

Baca Juga: 8 Makanan dan Minuman Pencegah Mabuk Perjalanan, Dijamin Ampuh!

4. Omega-3

Omega-3 adalah asam lemak tak jenuh yang ditemukan di dalam ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Omega-3 dapat membantu menurunkan kadar trigliserida dan meningkatkan kadar kolesterol HDL di dalam tubuh. Asupan omega-3 yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

5. Buah-buahan dan Sayuran

Buah-buahan dan sayuran kaya akan serat dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Serat dapat membantu mengikat kolesterol di dalam tubuh sehingga tidak diserap oleh usus dan keluar dari tubuh bersama dengan feses. Buah-buahan dan sayuran yang kaya akan serat dan antioksidan antara lain seperti apel, stroberi, brokoli, kubis, wortel, dan bayam.

Tags: #jne #connectinghappiness #ekspresKolesterolobat alami kolesterolsimvastatin
Share186Tweet117
Next Post
ilustrasi gambar cuaca panas di Indonesia belakangan ini

BMKG Sebut 5 Penyebab Cuaca Panas Menyengat di Indonesia

TERKINI

Tempat Terindah di Indonesia Wajib Dikunjungi

20 Tempat Terindah di Indonesia yang Wajib Dikunjungi Sekali Seumur Hidup

4 July 2025
Tempat Wisata di Papua Wajib Dikunjungi

8 Tempat Wisata di Papua yang Wajib Masuk Bucket List

4 July 2025
biaya logistik tinggi

Pemerintah Ingin Turunkan Biaya Logistik di Tanah Air Jadi 8 Persen

4 July 2025
Tips Packing Bagasi dan Kabin Pesawat

Tips Packing Bagasi dan Kabin untuk Liburan ke Luar Negeri

4 July 2025
Makanan Khas Turki, Lezat dan Mendunia

11 Makanan Khas Turki yang Terkenal Lezat dan Mendunia

3 July 2025
jne cimareme

Siasat Tumbuh Berkelanjutan JNE di Bandung Barat

4 July 2025

POPULER

Tempat Wisata di Bitung, dari Gunung hingga Laut

10 Rekomendasi Tempat Wisata di Bitung, dari Pegunungan hingga Laut Dalam

by Penulis Konten
13 June 2025

Tempat Wisata di Pasuruan untuk Healing

9 Tempat Wisata di Pasuruan yang Hits dan Cocok untuk Healing dan Santai

by Penulis Konten
17 June 2025

Usaha yang Tidak Pernah Sepi untuk Pemula dan Pro

10 Usaha yang Tidak Pernah Sepi, Cocok untuk Pemula Maupun Pro

by Penulis Konten
19 June 2025

Museum Ranggawarsita: Sejarah dan Budaya Jawa Tengah

Museum Ranggawarsita: Menyelami Sejarah dan Budaya Jawa Tengah

by Penulis Konten
25 June 2025

Tempat Wisata di Palembang untuk Liburan

6 Tempat Wisata di Palembang yang Sayang Dilewatkan Saat Liburan

by Penulis Konten
23 June 2025

JNEWS Online

©2020 - Your Trusted Logistic Portal

Navigate Site

  • About
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • JONI
    • Aksi JONI
    • Inspirasi JONI
    • Hobi JONI
    • Lokasi JNE
    • Loker JNE
    • Program JNEWS Online
      • Fun Writing
      • Kuis JNEWS Online
      • Kuis Kalender JNE
    • Video
  • Logistik & Kurir
  • Infografik
  • e-Commerce
  • UKM
    • Komunitas
    • Golaborasi 2023
  • Lifestyle
    • Tekno
    • Traveling
  • Liputan Khusus
    • 34 Tahun JNE
    • JNE Content Competition
      • Content Competition 2024
      • Content Competition 2025
      • Pemenang Content Competition 2023
      • Pemenang Content Competition 2024
    • Cosmo JNE FC
    • Gelitik
    • JNE x Slank
    • Pekan Kartini

©2020 - Your Trusted Logistic Portal