JNEWS ONLINE
  • JONI
    • Aksi JONI
    • Inspirasi JONI
    • Hobi JONI
    • Lokasi JNE
    • Loker JNE
    • Program JNEWS Online
      • Kuis JNEWS Online
      • Fun Writing
      • Kuis Kalender JNE
    • Video
  • Infografik
  • UKM
    • Komunitas
  • Logistik & Kurir
  • e-Commerce
  • Lifestyle
    • Tekno
    • Traveling
  • Liputan Khusus
    • Content Competition 2023
    • Cosmo JNE FC
    • HUT 32 Tahun JNE
    • Pekan Kartini
No Result
View All Result
  • JONI
    • Aksi JONI
    • Inspirasi JONI
    • Hobi JONI
    • Lokasi JNE
    • Loker JNE
    • Program JNEWS Online
      • Kuis JNEWS Online
      • Fun Writing
      • Kuis Kalender JNE
    • Video
  • Infografik
  • UKM
    • Komunitas
  • Logistik & Kurir
  • e-Commerce
  • Lifestyle
    • Tekno
    • Traveling
  • Liputan Khusus
    • Content Competition 2023
    • Cosmo JNE FC
    • HUT 32 Tahun JNE
    • Pekan Kartini
No Result
View All Result
JNEWS Online
No Result
View All Result
Home Lifestyle

Sebelum atau Sesudah Sarapan, Kapan Waktu Tepat Menyikat Gigi?

by Redaksi JNEWS
19 January 2023
kebiasaan sikat gigi bagus untuk kesehatan gigi

Getting my smile ready

Share on FacebookShare on Twitter

Kebiasaan menyikat gigi adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan dan kebersihan area mulut. Selain itu, rutin memeriksakan gigi, menggunakan teknik menyikat gigi dan flossing yang tepat hingga mengonsumsi makanan sehat dibutuhkan untuk mencegah bakteri dan kerusakan gigi.

Namun, sebagian orang merasa bingung akan waktu menyikat gigi dalam sehari. Apakah sebelum atau setelah sarapan?

Baca juga: Jangan Rugi, Gini Cara Bikin Harga Mobil Lawas Tetap Tinggi

Kepala ahli bedah gigi asal India, Dr Karishma Jaradi menyebut kebiasaan segera menyikat gigi setelah sarapan adalah salah. Dia beralasan, makanan asam berdampak pada enamel gigi dengan melembutkannya, dan menyikat gigi pada saat itu dapat merusaknya lebih lanjut.

“Sebagai praktik terbaik, seseorang harus menunggu setidaknya setengah jam setelah makan sebelum menyikat gigi. Karena saat ini air liur di mulut menghilangkan asam dan enamel menjadi keras kembali, mencegah kerusakan pada gigi. Membilas mulut dengan air atau mengunyah permen karet bebas gula juga membantu menetralkan asam di mulut,” kata Dr Jaradi, dilansir dari Indian Express, Rabu (18/1/).

Sementara, kata dr Arijit Sengupta, menyikat gigi menjelang waktu tidur setelah makan malam juga membantu menghilangkan semua sisa makanan yang mungkin meningkatkan jumlah patogen di mulut dalam semalam.

Baca juga: Tips Mengirim Frozen Food yang Baik dan Benar

Lalu, bagaimana cara menyikat dengan benar?

Menurut dr Jaradi, saat menyikat gigi sebaiknya jangan terlalu kuat dan agresif karena dapat menyebabkan kerusakan gigi dan gusi.

Kemudian, sikat dengan pasta gigi berfluorida yang baik sebanyak dua kali sehari. Kebiasaan ini sangat dianjurkan untuk memiliki susunan gigi yang baik, kata dr Jaradi.

“Untuk menjaga kebersihan mulut secara teratur, penting untuk berkumur dengan air setiap selesai makan. Seseorang juga harus membersihkan gigi setidaknya sekali sehari, sebaiknya sebelum menyikat gigi di malam hari untuk menghilangkan plak dan partikel makanan yang mungkin terkumpul di antara gigi dan gusi. Flossing harus dilakukan dengan sangat lembut dan tidak menimbulkan rasa sakit atau pendarahan dari gusi. Dianjurkan juga berkumur dengan obat kumur antiseptik,” kata Dr Jaradi.

Baca juga: Tips dan Trik Chef Devina Agar Bahan Makanan Tetap Segar

Lantas, berapa kali harus menyikat gigi?

Para ahli berpendapat bahwa menyikat gigi dua kali sehari, sekali di pagi hari dan sekali sebelum tidur, serta berkumur setelah makan dan flossing dianjurkan untuk rutinitas kebersihan gigi yang baik.

Tags: gaya hidupkebersihan gigikesehatansikat gigi
Share187Tweet117Share47
Next Post
beberapa pernak-pernik tradisi imlek

Dari Angpao sampai Warna Merah, Ini 7 Tradisi Imlek di Indonesia

TERKINI

Ilustrasi berdoa saat berbuka puasa. Foto: Istimewa.

5 Doa Buka Puasa Ramadhan yang Bisa Kamu Pilih untuk Dibaca

27 March 2023
ksatria dan srikandi JNE membagikan takjil di depan Kantor Perwakilan S Parman, Jakarta Barat

Berbagi Takjil Jelang Bedug Magrib Tiba…

27 March 2023
tips memilih taplak meja makan

Ini 5 Rekomendasi Warna Taplak Meja Makan yang Cakep!

27 March 2023
Tim SAR dan para relawan longsor di bogor

JNE Kirim Bantuan untuk Korban Longsor di Bogor

27 March 2023
Tips berkendara saat puasa

Agar Bukber Aman dan Nyaman Saat Bawa Mobil, Perhatikan Tipsnya

26 March 2023
Nauval Rizki Muhammad, seniman ADHD dan  autism yang tergabung dalam Tab Space. Foto: Instagram.

Mengenal Nauval Rizky Muhammad, Seniman Disabilitas dari Tab Space

27 March 2023

POPULER

Ragam sistem ganti baterai motor listrik

Kenali Macam-macam Sistem Tukar Baterai Motor Listrik

by Redaksi JNEWS
19 October 2022

ilustrasi penumpang menunggu jadwal pesawat

Ketahui 6 Langkah Naik Pesawat bagi Pemula

by Redaksi JNEWS
27 December 2022

kurir teladan jne lampung

Kiat Mengantar Paket di Bulan Puasa ala Kurir Teladan JNE Lampung

by Redaksi JNEWS
23 March 2023

jenis tembakau linting

Ragam Jenis Tembakau Linting Buat Pecinta Tingwe

by Redaksi JNEWS
13 January 2023

JNE Content Competition 2023

JNE Gelar Content Competition 2023 Berhadiah Total Ratusan Juta Rupiah

by Redaksi JNEWS
9 February 2023

JNEWS Online

©2020 - Your Trusted Logistic Portal

Navigate Site

  • About
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • JONI
    • Aksi JONI
    • Inspirasi JONI
    • Hobi JONI
    • Video
    • Kuis Kalender JNE
    • Program JNEWS Online
      • Fun Writing
      • Kuis JNEWS Online
    • Loker JNE
  • Infografik
  • Logistik & Kurir
  • e-Commerce
  • UKM
    • Komunitas
  • Lifestyle
    • Traveling
    • Tekno
  • Liputan Khusus
    • Pekan Kartini
    • HUT 32 Tahun JNE
    • Cosmo JNE FC

©2020 - Your Trusted Logistic Portal