JNEWS ONLINE
  • JONI
    • Aksi JONI
    • Inspirasi JONI
    • Hobi JONI
    • Lokasi JNE
    • Loker JNE
    • Program JNEWS Online
      • Kuis JNEWS Online
      • Fun Writing
      • Kuis Kalender JNE
    • Video
  • Infografik
  • UKM
    • Komunitas
  • Logistik & Kurir
  • e-Commerce
  • Lifestyle
    • Tekno
    • Traveling
  • Liputan Khusus
    • Content Competition 2023
    • Cosmo JNE FC
    • HUT 32 Tahun JNE
    • Pekan Kartini
No Result
View All Result
  • JONI
    • Aksi JONI
    • Inspirasi JONI
    • Hobi JONI
    • Lokasi JNE
    • Loker JNE
    • Program JNEWS Online
      • Kuis JNEWS Online
      • Fun Writing
      • Kuis Kalender JNE
    • Video
  • Infografik
  • UKM
    • Komunitas
  • Logistik & Kurir
  • e-Commerce
  • Lifestyle
    • Tekno
    • Traveling
  • Liputan Khusus
    • Content Competition 2023
    • Cosmo JNE FC
    • HUT 32 Tahun JNE
    • Pekan Kartini
No Result
View All Result
JNEWS Online
No Result
View All Result
Home Lifestyle

Intip Tips Menjaga Kesehatan untuk Kurir

by Redaksi JNEWS
3 January 2023
Intip Tips Menjaga Kesehatan untuk Kurir
Share on FacebookShare on Twitter

Tingkat belanja daring mengalami peningkatan yang signifikan di masa pandemi Covid-19. Otomatis kondisi tersebut berpengaruh pada jam kerja pengantar paket atau kurir.

Bisa dibilang, selama pandemi, profesi kurir merupakan pekerjaan yang paling tangguh, bisa-bisa kesehatan kurir menjadi taruhannya. Saat banyak orang berdiam diri di dalam rumah, para kurir tetap menjalankan tugasnya mengantar paket dari rumah ke rumah.

Baca juga: 10 Pekerjaan Dengan Gaji Tertinggi Versi Jobstreet Indonesia

Meski saat ini aktivitas sudah seperti semula, namun tak berarti mengindahkan prokes dan kesehatan kurir itu sendiri. Agar tubuh tetap sehat saat menjalani tugas pengantaran, yuk intip tips menjaga kesehatan terutama untuk teman-teman kurir!

Pentingnya menjaga kesehatan saat bekerja.

Manfaat menjaga kesehatan.

kesehatan kurir merupakan hal penting karena berbagai alasan. Ini dapat membantu meningkatkan produktivitas, konsentrasi, dan motivasi di tempat kerja. Ini juga dapat menyebabkan tidur lebih nyenyak, yang selanjutnya dapat meningkatkan kinerja kerja. Selanjutnya, tetap sehat dapat mengurangi jumlah hari sakit yang diambil, dan biaya yang terkait.

Ada banyak manfaat untuk menjaga kesehatan saat bekerja. Dengan demikian, pekerja dapat meningkatkan produktivitas, konsentrasi, dan motivasi mereka. Selain itu, menjaga kesehatan dapat menyebabkan kualitas tidur lebih baik, yang pada akhirnya dapat meningkatkan performa kerja. Selain itu, tetap sehat mengurangi jumlah dan biaya hari sakit yang diambil.

Tips tetap sehat saat bekerja.

Makan sehat.

Penting untuk menjaga pola makan yang sehat saat bekerja, karena ini dapat membantu meningkatkan tingkat energi dan kekebalan tubuh. Ada beberapa tips sederhana yang dapat membantu memastikan Anda makan dengan sehat:

-Pastikan untuk memasukkan banyak buah dan sayuran dalam diet Anda. Ini dikemas dengan vitamin dan mineral yang dapat membantu Anda tetap sehat.

-Pilih sumber protein tanpa lemak, seperti ayam atau ikan bakar, tahu, atau kacang-kacangan. Ini akan memberi Anda energi yang Anda butuhkan tanpa membebani Anda.

-Batasi makanan olahan dan camilan manis, karena ini dapat menyebabkan penurunan tingkat energi di kemudian hari.

-Tetap terhidrasi dengan minum banyak air sepanjang hari.

Tetap aktif.

Penting juga untuk tetap aktif saat bekerja, karena ini dapat membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan kebugaran secara keseluruhan. Ada beberapa cara sederhana untuk memastikan Anda tetap aktif:

-Beristirahatlah secara teratur sepanjang hari untuk bergerak dan meregangkan otot Anda.

-Jika memungkinkan, berjalan kaki atau bersepeda ke tempat kerja daripada menggunakan transportasi umum atau mengemudi. Ini adalah cara yang bagus untuk berolahraga ekstra.

-Luangkan waktu untuk berolahraga saat makan siang atau setelah bekerja – bahkan hanya berjalan kaki atau berlari selama 30 menit dapat membuat perbedaan besar.

Menghindari hari sakit.

Tentu saja, salah satu cara terbaik untuk tetap sehat saat bekerja adalah menghindari sakit sejak awal. Ada beberapa tips sederhana yang dapat membantu dalam hal ini:

-Cuci tangan Anda secara teratur dan menyeluruh, terutama sebelum makan atau setelah menggunakan kamar kecil.

-Hindari menyentuh wajah Anda, karena ini dapat memindahkan kuman dari tangan Anda ke hidung atau mulut Anda.

-Jauhi orang yang sakit, dan jika Anda sendiri mulai merasa sakit, jangan bekerja di rumah untuk mencegah penyebaran penyakit apa pun.

Itulah tips menjaga kesehatan terutama untuk kurir! Ingat, menjaga kesehatan itu penting tidak hanya untuk kepentingan Anda sendiri, tetapi juga untuk orang yang Anda cintai dan pekerjaan Anda. Jadi pastikan untuk menjaga diri sendiri, dan jika Anda merasa sakit, jangan ragu untuk memeriksakan diri ke dokter.

Baca juga: Mengenal Beda Warna SPBU Pertamina, Jangan Sampai Salah

Tags: kerja kurirkesehatantips
Share196Tweet123Share49
Next Post
Suvenur resmi G20

Keren, Ini 20 Produk UKM yang Jadi Souvenir Resmi G20

TERKINI

Ilustrasi hampers lebaran untuk mertua. Foto: Istimewa.

5 Ide Hampers Lebaran untuk Mertua, Supaya Makin Disayang

1 April 2023
Kurir adalah profesi yang banyak menghabiskan waktu di jalan raya, termasuk saat momen puasa Ramadan. Foto: Twitter/ JNE Express.

Tips Buat Kurir, Ini 4 Makanan dan Minuman untuk Buka Puasa di Jalan

1 April 2023
Untuk menghindari stres saat puasa, salah satu caranya bisa dengan konsumsi makanan yang seimbang

Hindari Stres saat Puasa dengan Konsumsi Makanan Seimbang

31 March 2023
Ilustrasi gambar tips menjaga emosi saat berpuasa

4 Cara Menjaga Emosi Selama Berpuasa

31 March 2023

Biar Aman, Ini Tips Jaga Konsentrasi Berkendara Motor di Bulan Puasa

31 March 2023
Kepala Cabang JNE Tasikmalaya Gerry Mardani mengungkapkan JNE siap mengantisipasi kenaikan lonjakan kiriman Ramadan dari Tasik yang umumnya berupa barang-barang fesyen muslim

Di Antara Busana Muslimah dan Berkah Ramadan, Cerita JNE Tasikmalaya

31 March 2023

POPULER

Kisah Pak Ustaz dari gudang Hub JNE di Poglar, Jakarta Barat

Kisah “Pak Ustaz” dari Hub JNE di Poglar, Jakarta Barat

by Redaksi JNEWS
28 March 2023

ilustrasi penumpang menunggu jadwal pesawat

Ketahui 6 Langkah Naik Pesawat bagi Pemula

by Redaksi JNEWS
27 December 2022

ksatria dan srikandi JNE membagikan takjil di depan Kantor Perwakilan S Parman, Jakarta Barat

Berbagi Takjil Jelang Bedug Magrib Tiba…

by Redaksi JNEWS
27 March 2023

JNE Content Competition 2023

JNE Gelar Content Competition 2023 Berhadiah Total Ratusan Juta Rupiah

by Redaksi JNEWS
9 February 2023

Ragam sistem ganti baterai motor listrik

Kenali Macam-macam Sistem Tukar Baterai Motor Listrik

by Redaksi JNEWS
19 October 2022

JNEWS Online

©2020 - Your Trusted Logistic Portal

Navigate Site

  • About
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • JONI
    • Aksi JONI
    • Inspirasi JONI
    • Hobi JONI
    • Video
    • Kuis Kalender JNE
    • Program JNEWS Online
      • Fun Writing
      • Kuis JNEWS Online
    • Loker JNE
  • Infografik
  • Logistik & Kurir
  • e-Commerce
  • UKM
    • Komunitas
  • Lifestyle
    • Traveling
    • Tekno
  • Liputan Khusus
    • Pekan Kartini
    • HUT 32 Tahun JNE
    • Cosmo JNE FC

©2020 - Your Trusted Logistic Portal