JNEWS ONLINE
  • JONI
    • Aksi JONI
    • Inspirasi JONI
    • Hobi JONI
    • Lokasi JNE
    • Loker JNE
    • Program JNEWS Online
      • Fun Writing
      • Kuis JNEWS Online
      • Kuis Kalender JNE
    • Video
  • Logistik & Kurir
  • Infografik
  • e-Commerce
  • UKM
    • Komunitas
    • Golaborasi 2023
  • Lifestyle
    • Tekno
    • Traveling
  • Liputan Khusus
    • 34 Tahun JNE
    • JNE Content Competition
      • Content Competition 2024
      • Content Competition 2025
      • Pemenang Content Competition 2023
      • Pemenang Content Competition 2024
    • Cosmo JNE FC
    • Gelitik
    • JNE x Slank
    • Pekan Kartini
No Result
View All Result
  • JONI
    • Aksi JONI
    • Inspirasi JONI
    • Hobi JONI
    • Lokasi JNE
    • Loker JNE
    • Program JNEWS Online
      • Fun Writing
      • Kuis JNEWS Online
      • Kuis Kalender JNE
    • Video
  • Logistik & Kurir
  • Infografik
  • e-Commerce
  • UKM
    • Komunitas
    • Golaborasi 2023
  • Lifestyle
    • Tekno
    • Traveling
  • Liputan Khusus
    • 34 Tahun JNE
    • JNE Content Competition
      • Content Competition 2024
      • Content Competition 2025
      • Pemenang Content Competition 2023
      • Pemenang Content Competition 2024
    • Cosmo JNE FC
    • Gelitik
    • JNE x Slank
    • Pekan Kartini
No Result
View All Result
JNEWS Online
No Result
View All Result
Home Lifestyle

Tips Buat Kurir, Ini 4 Makanan dan Minuman untuk Buka Puasa di Jalan

by Redaksi JNEWS
4 April 2024
makanan dan minuman untuk buka puasa di jalan

Kurir adalah profesi yang banyak menghabiskan waktu di jalan raya, termasuk saat momen puasa Ramadan. Foto: Twitter/ JNE Express.

Share on FacebookShare on Twitter

JNEWS – Buka puasa di jalan menjadi salah satu konsekuensi yang dialami oleh kurir dan ojek online (ojol). Pasalnya dua profesi ini lebih banyak menghabiskan waktu di lapangan atau jalan raya, termasuk saat Ramadan.

Momen Ramadan seperti sekarang, kurir dan ojol kerap harus buka puasa di tengah jalan. Selain harus menyiapkan sepeda motor dalam kondisi terbaik, asupan gizi bagi pengendaranya juga harus terjaga.

Agar kebugaran tubuh tetap terjaga selama beraktivitas, dibutuhkan asupan yang seimbang. Berikut makanan dan minuman untuk berbuka puasa bagi kurir dan ojol agar tubuh tetap bugar setiap hari.

Baca juga: 8 Cara Jitu Jualan Kuliner Online selama Ramadan

1. Kurma

Kurma adalah buah favorit nabi yang mengandung banyak manfaat. Buah ini sangat identik dengan bulan Ramadan, khususnya saat berbuka puasa.

Kurma sangat baik dikonsumsi pengendara motor yang kerap menempuh puluhan kilometer setiap harinya. Di dalam kurma terkandung vitamin, mineral, serat, dan gula untuk dapat mengembalikan kesegaran tubuh setelah seharian berpuasa.

2. Jus, susu, air putih

Saat berpuasa satu hal yang menjadi perhatian adalah mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Karena itu, saat berbuka puasa kembalikan cairan tubuh yang hilang selama beraktivitas.

Kamu bisa minum air putih yang banyak saat berbuka puasa. Atau penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan jus buah ataupun susu agar badan kembali bugar.

3. Madu

Selain kurma dan air putih, madu juga bisa jadi pilihan tepat untuk kurir dan ojol berbuka puasa saat berada di luar rumah. Madu yang memiliki rasa manis ini memiliki banyak kandungan alami, seperti antioksidan dan nutrisi lain yang baik untuk tubuh.

Selain itu madu juga memiliki senyawa yang dapat mencegah antioksidan jahat yang banyak ditemui selama di perjalanan.

4. Buah-buahan

Buah-buahan menjadi makanan yang direkomendasikan dikonsumsi saat berbuka puasa. Pasalnya, buah mengandung sumber yang baik dari air, glukosa, vitamin, dan mineral.

Mengonsumsi buah ketika buka puasa dapat membantu mengembalikan cairan, energi, serta elektrolit tubuh yang hilang. Beberapa buah yang cocok dikonsumsi saat berbuka puasa seperti semangka, anggur, apel, jeruk, stroberi, mangga, pisang, blewah, pir, belimbing, dan lainnya.

Nah, saat berbuka puasa sebaiknya hindari minuman energi. Sebab, jenis minuman ini malah membuat tubuh lemas, perut tidak nyaman, dan sering buang air.

Baca juga: 5 Menu Buka Puasa ala Rumahan yang Patut Kamu Coba!

Tags: buka puasajalan rayakerja kurirmenu buka puasaprofesi kurir
Share188Tweet118
Next Post
kalau berkunjung ke lampung, Anda bisa mencicipi kuliner khas lampung Pindang Baung

Berkunjung ke Lampung Jangan Lupa Cicipi Pindang Baung!

TERKINI

Tempat Wisata di Palembang untuk Liburan

6 Tempat Wisata di Palembang yang Sayang Dilewatkan Saat Liburan

23 June 2025
pelanggan jne sukses jualan sambal kemasan

Kisah Sukses Pelanggan JNE asal NTT yang Jualan Sambal Kemasan

23 June 2025
Seremoni penandatanganan kerjasama JNE Pandeglang dan BUMDes di Padeglang.

Kolaborasi JNE Pandeglang-BUMDes Bandung Mudahkan Warga Desa Kirim Produk Unggulan

23 June 2025
Syarat Buat NPWP dan Langkah-langkahnya

Langkah-Langkah dan Syarat Buat NPWP yang Perlu Diketahui

23 June 2025
Tempat Wisata di Gorontalo yang Memukau

13 Tempat Wisata di Gorontalo dengan Pemandangan Memukau

22 June 2025
Sejarah Jakarta, dari Sunda Kelapa hingga Ibu Kota

Sejarah Jakarta: Dari Sunda Kalapa hingga Ibu Kota Negara

21 June 2025

POPULER

Daftar UNESCO World Heritage Alam dan Budaya

Daftar UNESCO World Heritage: Keajaiban Alam dan Budaya dari Berbagai Negara

by Penulis Konten
12 June 2025

8 Alternatif Promosi Selain Gratis Ongkir untuk UMKM

by Penulis Konten
8 June 2025

Makan Bajamba, Tradisi Makan di Minangkabau

Mengulas Makan Bajamba, Tradisi Makan Bersama yang Sarat Makna

by Penulis Konten
16 June 2025

Pekerja Poligami: Satu Pekerjaan Tak Cukup, Sehat?

Pekerja Banyak Sampingan: Saat Satu Pekerjaan Tak Lagi Cukup, tapi Apakah Sehat?

by Penulis Konten
3 June 2025

Suku Terpencil di Dunia dengan Hidup Tradisional

Mengenal 7 Suku Terpencil di Dunia yang Masih Hidup dengan Cara Tradisional

by Penulis Konten
10 June 2025

JNEWS Online

©2020 - Your Trusted Logistic Portal

Navigate Site

  • About
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • JONI
    • Aksi JONI
    • Inspirasi JONI
    • Hobi JONI
    • Lokasi JNE
    • Loker JNE
    • Program JNEWS Online
      • Fun Writing
      • Kuis JNEWS Online
      • Kuis Kalender JNE
    • Video
  • Logistik & Kurir
  • Infografik
  • e-Commerce
  • UKM
    • Komunitas
    • Golaborasi 2023
  • Lifestyle
    • Tekno
    • Traveling
  • Liputan Khusus
    • 34 Tahun JNE
    • JNE Content Competition
      • Content Competition 2024
      • Content Competition 2025
      • Pemenang Content Competition 2023
      • Pemenang Content Competition 2024
    • Cosmo JNE FC
    • Gelitik
    • JNE x Slank
    • Pekan Kartini

©2020 - Your Trusted Logistic Portal