JNEWS ONLINE
  • JONI
    • Aksi JONI
    • Inspirasi JONI
    • Hobi JONI
    • Lokasi JNE
    • Loker JNE
    • Program JNEWS Online
      • Fun Writing
      • Kuis JNEWS Online
      • Kuis Kalender JNE
    • Video
  • Logistik & Kurir
  • Infografik
  • e-Commerce
  • UKM
    • Komunitas
    • Golaborasi 2023
  • Lifestyle
    • Tekno
    • Traveling
  • Liputan Khusus
    • 34 Tahun JNE
    • JNE Content Competition
      • Content Competition 2024
      • Content Competition 2025
      • Pemenang Content Competition 2023
      • Pemenang Content Competition 2024
    • Cosmo JNE FC
    • Gelitik
    • JNE x Slank
    • Pekan Kartini
No Result
View All Result
  • JONI
    • Aksi JONI
    • Inspirasi JONI
    • Hobi JONI
    • Lokasi JNE
    • Loker JNE
    • Program JNEWS Online
      • Fun Writing
      • Kuis JNEWS Online
      • Kuis Kalender JNE
    • Video
  • Logistik & Kurir
  • Infografik
  • e-Commerce
  • UKM
    • Komunitas
    • Golaborasi 2023
  • Lifestyle
    • Tekno
    • Traveling
  • Liputan Khusus
    • 34 Tahun JNE
    • JNE Content Competition
      • Content Competition 2024
      • Content Competition 2025
      • Pemenang Content Competition 2023
      • Pemenang Content Competition 2024
    • Cosmo JNE FC
    • Gelitik
    • JNE x Slank
    • Pekan Kartini
No Result
View All Result
JNEWS Online
No Result
View All Result
Home Lifestyle

Hidup Bahagia Itu Nggak Sulit, Intip 5 Langkah Wujudkannya

by Redaksi JNEWS
30 June 2022
Share on FacebookShare on Twitter

Hidup bahagia pastinya menjadi dambaan sebagian dari kira. Sebuah penelitian, yang dikutip New York Time, olahraga dalam jumlah kecil bisa berdampak besar pada kebahagiaan seseorang. Mereka yang berolahraga sedikitnya 10 menit setiap harinya cenderung lebih bahagia dibanding mereka yang tidak melakukannya.

Nah, untuk mendapat hidup yang bahagia, berikut ada lima langkah mudah mewujudkan pola hidup sehat di tengah aktivitas padat dengan dukungan smartwatch dari Huawei:

Baca juga: Jangan Asal, Ini 4 Langkah Merawat Helm Agar Awet

Rutin melakukan peregangan

Peregangan (stretching) berfungsi menjadikan otot tetap fleksibel, kuat, dan sehat, di mana hal tersebut berpengaruh terhadap ketahanan rentang gerak pada persendian. Kedua smartwatch terbaru Huawei membantu memantau aktivitas peregangan secara informatif melalui animasi yang atraktif, termasuk panduan untuk melakukannya secara personal.

Ayo aktif berjalan kaki!

Bersama smartwatch Huawei, setiap langkah kaki pengguna mampu dicatat dengan spesifik dan dikirimkan datanya secara berkala dalam bentuk animasi yang mudah dipahami.

Panduan langkah kakinya pun beragam, termasuk beberapa aktivitas harian yang banyak tidak disadari sebelumnya.

Hitung setiap langkah dan tetap aktif di setiap kesempatan, saat di kantor, berjalan di sekitar ruangan untuk menyegarkan pikiran di sela-sela pekerjaan (1 atau 2 kali sehari sudah cukup).

Baca juga: Intip 3 Ide Bisnis Rumahan Bermodal Kecil untuk Anak Muda

Sempatkan berolahraga, tidak sulit!

Jangan lupa berolahraga, seringan apapun, yang mana bahkan dapat dilakukan di kursi kerja. Tanpa bantuan tangan, lakukan posisi duduk tegak dengan kaki menjejak lantai membentuk 90 derajat, lalu tekan ke bawah dari tumit dengan bahu diusahakan terbuka lebar dan punggung tegak.

Berdiri pelan-pelan sambil menahan diri untuk tidak condong ke depan atau menggeser pinggul ke satu sisi atau sisi lain.

Secara manfaat, latihan ini dapat memperkuat otot paha dan otot bagian tengah tubuh, yang mana kolaborasi keduanya berperan penting dalam menjaga keseimbangan tubuh secara keseluruhan.

Jangan sepelekan power nap

Power nap memiliki banyak manfaat baik lainnya selain hanya untuk istirahat, seperti di antaranya meningkatkan daya ingat, memperkuat kemampuan kognitif, mendorong kreativitas, dan menjaga daya energi secara maksimal.

Saat waktunya beristirahat, jam tangan pintar Huawei akan memberikan rekomendasi kapan dan berapa lama sebaiknya mengendurkan tenaga –termasuk di dalamnya power nap—demi performa yang senantiasa terjaga.

Baca juga: Kiat Bersihkan Perhiasan Perak yang Pudar Jadi Cantik Lagi

Rutin konsumsi air minum

Tubuh yang senantiasa terhidrasi adalah dasar dari gaya hidup sehat yang lebih luas. Dengan fitur Healthy Living pada kedua smartwatch Huawei, pengguna dapat mengatur pola hidrasi setiap harinya dengan teratur melalui fungsi pemantau dan pengingat waktu untuk mencukup kebutuhan air minum secara real-time.

Tags: hidup bahagiahuawei smartwatchlifestyleolahraga
Share188Tweet118
Next Post
Mak Iyem, salah satu warga yang mendapat pembagian sembako dari CSD JNE S. Parman.

Air Mata Bahagia Mak Iyem Hiasi Donasi Sembako CSD JNE di Palmerah

TERKINI

Oleh-Oleh Khas Tulungagung Paling Banyak Dicari

15 Pilihan Oleh-Oleh Khas Tulungagung yang Paling Banyak Dicari

4 September 2025
jne pamekasan

Gerak JNE Melayani Pelaku UMKM di Pamekasan

4 September 2025
gen z dan umkm digital akan makin penting di era ekonomi digital

Pemerintah Sebut Gen Z dan UMKM Digital Jadi Motor Ekonomi Baru

4 September 2025
Pura Ulun Danu Beratan: Sejarah dan Faktanya

Sejarah dan Fakta Menarik Pura Ulun Danu Beratan di Bedugul

4 September 2025
Laut Aral: Kisah Danau Luas Jadi Gurun Gersang

Kisah Laut Aral: Dari Samudra Luas Menjadi Gurun Gersang

4 September 2025
kurir jne

Antar Paket Di Sela-sela Bau Gas Air Mata, Cerita Kurir JNE di Sekitar Kwitang

4 September 2025

POPULER

Pekerjaan Freelance untuk Mahasiswa sambil Kuliah

30 Pekerjaan Freelance untuk Mahasiswa, Cari Cuan sambil Kuliah

by Penulis JNEWS
20 August 2025

Tips Liburan Long Weekend Seru dan Hemat

Tips Liburan Long Weekend Cerdas biar Tetap Seru dan Hemat

by Penulis JNEWS
9 August 2025

Gili Air: Pantai Cantik, View Indah, dan Udara Segar

Gili Air, Tempat Liburan Ideal dengan Pantai Cantik, Pemandangan Indah, dan Udara Segar

by Penulis JNEWS
14 August 2025

Tempat Wisata di Tidore: Alam, Bahari, Sejarah

11 Tempat Wisata di Tidore: Alam, Bahari, dan Sejarah

by Penulis JNEWS
21 August 2025

Fahombo Nias: Tradisi Lompat Batu Warisan Leluhur

Fahombo Nias: Tradisi Lompat Batu yang Sarat Makna dan Keberanian

by Penulis JNEWS
7 August 2025

JNEWS Online

©2020 - Your Trusted Logistic Portal

Navigate Site

  • About
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • JONI
    • Aksi JONI
    • Inspirasi JONI
    • Hobi JONI
    • Lokasi JNE
    • Loker JNE
    • Program JNEWS Online
      • Fun Writing
      • Kuis JNEWS Online
      • Kuis Kalender JNE
    • Video
  • Logistik & Kurir
  • Infografik
  • e-Commerce
  • UKM
    • Komunitas
    • Golaborasi 2023
  • Lifestyle
    • Tekno
    • Traveling
  • Liputan Khusus
    • 34 Tahun JNE
    • JNE Content Competition
      • Content Competition 2024
      • Content Competition 2025
      • Pemenang Content Competition 2023
      • Pemenang Content Competition 2024
    • Cosmo JNE FC
    • Gelitik
    • JNE x Slank
    • Pekan Kartini

©2020 - Your Trusted Logistic Portal